hkanemotoさんの記事一覧（6 / 25Page）

卓球のプレースタイルには何種類もあります。 人それぞれ違うと言っても過言ではないでしょう。 そんな中で自分に合ったプレースタイルを見つけるのは大変です。 そこで今回は自分に合った卓球のプレースタイルの見極め方を紹介します・・・

「自分に合った卓球のプレースタイルの見極め方」の続きを読む

1.スマッシュボールをブロック スマッシュボールをオールに打ってもらい、ブロックします。 全力で打ってもらわなくてもいいので、5、6割の力でお願いしましょう。 スマッシュはただでさえ速いのにオールにくるので、瞬時に反応し・・・

「卓球で必要な動体視力の鍛え方」の続きを読む

卓球上達のためには反射神経は必須ですよね。 卓球で必要な反射神経を鍛えるための練習はたくさんありますが、今回はトレーニング方法を紹介したいと思います。 1.転がしトレーニング トレーニングとして卓球の反射神経を強化できる・・・

「卓球で必要な反射神経の鍛え方」の続きを読む

今回は、卓球のイメージがつきにくいという方のために、卓球の素振りの効果と、代表的な方法をご紹介します。 1.素振りの効果 素振りをすることにより、フォームを固めるためのイメージができるという効果があります。 ただやみくも・・・

「素振りの効果とは？ | 卓球が上達する練習メニュー」の続きを読む

ボールが遅ければどんなにいいコースに打ってとしても相手に簡単に打たれてしまいますよね。 そこで卓球のスイングスピードが速くなる練習メニューと、ちょっとしたコツを紹介します。 1.スイングスピードがあがるコツ まずスイング・・・

「卓球のスイングスピードが速くなる練習メニュー」の続きを読む

卓球のラケットのラバーの手入れは毎日でも行いたいものです。 他のラケットを使う競技より汚れがつきやすく、すぐにだめになってしまいます。 そこで普段からやっておきたい卓球のラバーの手入れの仕方を紹介したいと思います。 1.・・・

「普段からやっておきたい卓球のラバーの手入れの仕方」の続きを読む

卓球が上達するためには筋力トレーンニングが必須です。 今回は卓球に必要な筋トレを紹介します。 1.上半身の筋トレ 卓球独特の速くて強いボールを打つために必要な、腕をはじめとするの筋力のトレーニング方法を紹介します。 1つ・・・

「卓球が上達する筋力トレーニング」の続きを読む

ラケットを新しく買ったとき、手にフィットするように削りますよね。 自分のラケットだから自分で削りたいけどやり方がわからない、という人も多いと思います。 そこで今回は手にぴったりフィットすう卓球のラケットの削り方をご紹介し・・・

「手にぴったりフィットする卓球のラケットの削り方」の続きを読む

攻撃型カットマンという言葉を聞いたことがありますか？ その名の通り攻撃もできるカットマン、なんかかっこいいですよね。 では一体どういうことなのか、以下を読んでみてください。 1.カットマンとは まずはじめにカットマンとは・・・

「攻撃型カットマンに向いている人とは？ | 卓球が上達する練習メニュー」の続きを読む

卓球の横回転サーブに対するレシーブは難関ですよね。 下回転やナックルサーブとは違い癖のあるサーブです。 今回はレシーブが上達する、横回転サーブのレシーブ法をご紹介します。 1.ミスの原因 まず横回転サーブをレシーブミスす・・・

「横回転サーブのレシーブ法 | 卓球が上達する練習メニュー」の続きを読む