hkanemotoさんの記事一覧（16 / 25Page）

試合が近づいてくると緊張してきますが、本番にガチガチで思うように動けなくては大変です。 卓球に限らずスポーツではメンタルトレーニングも重視されています。 上達した技術を惜しみなく発揮するための「卓球の試合で勝つためのメン・・・

「卓球の試合で勝つためのメンタルトレーニング法」の続きを読む

卓球で思い描くような動きをするためには筋トレも重要です。しかしただ闇雲に筋トレしても技術は上達しません。 方法は色々ありますがその一部として「卓球選手が取り入れるべき筋トレメニュー」を紹介します。 1.卓球で鍛えるべき筋・・・

「卓球選手が取り入れるべき筋トレメニュー」の続きを読む

卓球の練習をする以上試合にも出てみたい訳ですが、それにはルールを知らなければなりません。 ルールが疎かだと試合の進行を妨げるだけでなく、審判に悪印象を与える恐れもあります。 「卓球の試合で覚えておきたい基本的なルール」を・・・

「卓球の試合で覚えておきたい基本的なルール」の続きを読む

卓球の試合で勝つには、普段の練習でも勝つイメージを固めることが必要です。 これはどんな練習メニューを組んでいても言えることで、上達のためには避けて通れません。 「卓球の試合で勝つための普段の練習から心がけること」はいくつ・・・

「卓球の試合で勝つための普段の練習から心がけること」の続きを読む

卓球ラケットのラバーは使っている内に劣化してきますので張替えが必要です。 これは試合だけでなく練習メニューでの上達にも影響してくる重要な要素です。 「失敗しない卓球のラバーの張替え方」を押さえて適宜行いましょう。 1.ラ・・・

「失敗しない卓球のラバーの張替え方」の続きを読む

卓球ラケットには大きく2種類ありますが、グリップの形が異なるので当然握り方も違ってきます。 握り方を誤るとクセになって技術の上達も遅くなるので、慣れない内は練習メニューをこなす中でも意識しましょう。 ここでは「卓球のペン・・・

「卓球のペンとシェークそれぞれのグリップの握り方」の続きを読む

卓球のダブルスでは基本的にレシーブ側が有利と言われています。 それ故にサービス側も対策をしてくるので勝つためには練習メニューを組んでレシーブ技術を上達させる必要があります。 「卓球のダブルスで勝ちにいくために必要なレシー・・・

「卓球のダブルスで勝ちにいくために必要なレシーブ」の続きを読む

卓球以外でもそうですがダブルスではペアの息が合っていなければ勝つことは難しいです。 そのために重要なのがサイン、どんな考えがあるか伝える上で重要になります。 この記事をもとに「卓球のダブルスで勝つために必要なサイン」を考・・・

「卓球のダブルスで勝つために必要なサイン」の続きを読む

卓球のダブルスはそのルールからサーブについても多少考えないといけません。 シングルスと同じにはいかないので普段から練習メニューの中で上達を目指します。 「卓球のダブルスで勝つためのサーブ」とはどのようなものか見ていきまし・・・

「卓球のダブルスで勝つためのサーブ」の続きを読む

卓球のダブルスにはシングルスにはない特徴があるため、特別な戦術が必要になります。 そして戦術だけでなく練習メニューを作ることでペアの熟練度が上達する必要があります。 そこで「卓球のダブルスで有効な戦術を集めました！」 1・・・

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