三球目攻撃に繋げやすいサーブ｜卓球が上達するメニュー

三球目攻撃をするためには横回転サーブやアップサーブなど回転系、ナックル系のサーブが効果的だと思います。

卓球のドライブをかける選手にとっては下回転系の短めのサーブからの展開も三球目攻撃に繋げやすくなります。

1.自分のタイプは？

前陣速攻型のタイプならミート打ちが得意でしょうか？ミート打ちが得意な選手は比較的あまり回転のかからないサーブを出して三球目を狙います。

ドライブをかけるタイプの選手だったら、下回転サーブをかけて相手につっつかせ、三球目攻撃に繋げるのも良いでしょう。

カット主体の選手でしたら、アップサーブや横回転系の短めのサーブを出して三球目に繋げる人が多いのではないかと思います。

1.ナックルサーブ

三球目に繋げやすいサーブは人それぞれ違うと思います。誰にでも当てはまるサーブは、ナックルサーブでしょうか。

ナックルサーブは回転のかからないサーブなので相手が突っつくと浮いて返ってきます。無回転なので自分の回転がそのまま残ってくることもありません。

程よい感じで浮いてくるので三球目攻撃に繋げやすいサーブですが、下回転のブチ切れサーブと混ぜて使うとより効果的になります。

2.横回転サーブ

横回転サーブも短めのサーブを出して三球目攻撃に繋げることが出来ます。

サーブ練習のメニューの中には横回転サーブ、下回転サーブ、ロングサーブなど含まれていると思いますが、どのサーブも同じモーションからスタートしましょう。

モーションが違うと相手に見破られてしまうので、横回転サーブは払われたり、狙われたりします。

コースも同じコースだと狙われてしまいますから悟られないように、フォア前に出して三球目攻撃に繋げたり、ミドル前、バック前とコースを変えて出してみましょう。

3.ロングサーブ

ロングサーブは早く低く出してコースを狙います。

甘いロングサーブは逆に攻撃されてしまいますから、フォア前のサーブのあとにバックにロングサーブを出して、早いピッチで三球目攻撃をしたり、バックからフォアストレートにふいにロングサーブを出して、フォアで待ち、三球目攻撃に繋げるという方法もあります。

4.巻き込みサーブ

巻き込みサーブはボールの内側を擦る横回転サーブとは反対で、ボールの外側を擦るサーブです。

横回転に時々下回転を混ぜたりしても効果的ですが、巻き込みサーブのレシーブはフォアに返ってくることが多いので、フォアで待つと良いと思います。

時々下回転も混ぜて使うと相手は突っついてきますので、フォアドライブで三球目を狙うことも出来ます。

巻き込みサーブは結構回転がかかるので、三球目攻撃には繋げやすいサーブだと思います。
守備型の選手も横回転をフォア前に出して、浮かせて三球目攻撃を狙うことも出来ます。

5.下回転のサーブ

フォア前やバック前に短めの下回転のサーブを出し、三球目はドライブで攻めます。

サーブを出したらどちらにレシーブが来ても良いように、ミドルで構えドライブに繋げますが、ナックルサーブも使うようにすると良いと思います。

台から出る大きいサーブは逆に相手に狙われてしまうので、台から出ない短いサーブが良いでしょう。

2.自分の三球目攻撃をやりやすいサーブを出す

卓球はどのようなサーブを出しても、サーブの後の戻りが遅いと三球目攻撃にはつながらないですし、自分の攻め方に合ったサーブを出さなければいけません。

回り込んで狙いたい人は横下回転サーブ、または横上回転サーブをバック側に出すなど、確実に攻められるサーブを覚える事が大事になりますね。

2.サーブ練習

練習メニューにサーブ練習を取り入れる時は、必ず三球目攻撃の練習にも繋げましょう。

卓球はサーブ練習だけだと、どのようにレシーブが返ってくるか、実際は分かりません。

サーブ、三球目攻撃、どちらも上達させることにつながります。